Остеохондроз. методика массажа при остеохондрозе


Опубликовано: 04.10.2017, 02:03/ Просмотров: 1647

Верните голову в исходное положение, затем наклоните ее назад. Сделайте десять повторов. Как видите, упражнения очень простые, но чрезвычайно эффективные. Главное не забывать делать их регулярно. Массаж при остеохондрозе шейного отдела Массаж при остеохондрозе шейного отдела можно с успехом использовать в домашних условиях. Лучше, если массаж вам будет делать кто-то другой, но можно справиться и одному. Чтобы помочь уменьшить дискомфорт, желательно использовать массажное масло. Для начала нужно подготовить шею: лягте на пол, подложив под лопатки свернутое полотенце. Это растянет мышцы.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]
Остеохондроз. методика массажа при остеохондрозе Остеохондроз. методика массажа при остеохондрозе Остеохондроз. методика массажа при остеохондрозе Остеохондроз. методика массажа при остеохондрозе Остеохондроз. методика массажа при остеохондрозе Остеохондроз. методика массажа при остеохондрозе Остеохондроз. методика массажа при остеохондрозе Остеохондроз. методика массажа при остеохондрозе